|
 Hai ik ben Keessie! Gaaf dat je er bent. Ik heb al een tijdje last van mijn voeten en nu ben ik pas bij "Podothera" nog wattus geweest. Ik snapte er helemaal niks van. Maar gelukkig heeft Lieke, die "Podothera" nog wattus is me alles uitgelegd. En nu kan ik het jou ook gewoon ook uitleggen. Nu weet ik helemaal wat er gebeurd met mijn voeten.
Heb je zelf ook nog vragen, dan moet je even hieronder gaan kijken, want ik heb het makkelijk voor je opgeschreven! Anders kun je Lieke ook nog even mailen op
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
|
|
|
Wat is een "podothera" nog wattus? |
|
Een "podothera" nog wattus is iemand die je voeten extra goed bekijkt als je daar last van hebt. Deze kijkt naar je nagels, kromme tenen of pijn onder of op je voet en of je stinkvoeten hebt, net als ik! Maar ook heb je wel eens last van je enkels, knieën of heupen omdat je voeten niet helemaal goed staan of je niet op de juiste manier loopt. Een podotherapeut, zoals het echt heet, kijkt dan naar hoe je precies staat, loopt en hoe de bewegingen in je voet zijn. En dan kijken ze of je er iets aan kunt doen. |
|
|
Eerste keer bij de podotherapeut |
|
Als je voor de eerste keer bij een podotherapeut komt, wordt er meestal een ‘groot’ onderzoek gedaan. Dan weet Lieke namelijk wat er aan de hand is en kan ze je goed helpen. |
|
Lees meer...
|
|
|
Eén voet bestaat uit 26 botjes, 33 gewrichten (samenkomst van botten), 107 ligamenten (kleine bandjes om je botten samen te houden) en 19 spieren. ¼ deel van al je botten zit dus in je voet. Dat zijn echt veel botten die je kunt breken daar! Als er daar dan iets fout gaat, dan voel je dat misschien wel in je hele lichaam. Overigens ik heb de voeten echt goed bekeken, dat kun jij ook, klik maar! |
|
Lees meer...
|
|
|
Veel mensen hebben ‘platvoeten’ of een doorgezakte voet. Hiermee wordt bedoeld dat het holletje aan de binnenkant van je voeten er niet of veel minder is. |
|
Lees meer...
|
|
|
Sommige mensen hebben geen platvoet, maar een ‘holvoet’. Dat wil zeggen dat het holletje aan de binnenkant van je voet juist niet heel plat is, maar heel erg hoog! |
|
|
Bij een goede schoen moet je op een paar dingen letten: |
|
Lees meer...
|
|
|
Oefeningen voor sterkere spieren |
Soms moeten de spieren in de voet of benen een beetje sterker worden. Hier staan een paar oefeningen beschreven, waarbij je de spieren een beetje sterker maakt.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Tips voor het gebruiken van je zooltjes |
|
Je bent al bij de podotherapeut geweest en hij of zij heeft je zooltjes gegeven om beter te lopen. Hier staan een paar tips om de zooltjes goed te gebruiken. |
|
Lees meer...
|
|
|
Tips voor het onderhouden van je zooltjes |
|
De zooltjes die hebt gekregen hebben moeten natuurlijk ook schoongemaakt worden enzo. Hier staan wat tips om dit op de juiste manier te doen. |
|
Lees meer...
|
|
|
 Vet man, hier Keessie weer, ik ben net effe bij Lieke geweest. Die vertelde me dat er deze maand iets te doen is. Doen ze elk jaar, iets van een maand en een voet of zoiets. En nu was er deze maand in Mei, iets met kindervoeten. Nu had Lieke een kleurplaat daarvoor. Maar ik kreeg hem niet mee, nu heb ik de kleurplaat maar stiekem mee genomen, kan ik hem in kleuren en dan de volgende keer weer terug geven aan Lieke.
Wil jij de kleurplaat ook in kleuren? |
|
Lees meer...
|
|
|
